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山东检方依法对“徐玉玉被电信诈骗案”提起公诉

2019-07-23 19:05 来源:中原网

  山东检方依法对“徐玉玉被电信诈骗案”提起公诉

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    江西省井冈山市一建筑公司江经理告诉记者,去年,他们起诉吉安市某房地产公司,为了防止对方在判决前对财产采取转移、藏匿或变卖,需要通过向江西高院申请财产保全,然而法院通常会要求申请人提供相应的财产作为担保,一下要几千万的担保资金,这对于民营企业来说无疑造成了巨大的经济压力,直接影响企业的资金周转和发展。

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鸡蛋最营养吃法排行
  据统计,2007年以来,我市累计安排市级以上财政性资金亿元,支持渝东南民族地区基础设施、特色产业和社会事业发展。

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来源: 中国新闻网 作者: 编辑:张朦博轩 2019-07-23 08:34:00

内容提要:鸡蛋的吃法多种多样,您对鸡蛋的吃法及制作方法是否存在疑问呢?例如鸡蛋怎样吃最营养?鸡蛋一天应该吃几个?

  鸡蛋的吃法多种多样,您对鸡蛋的吃法及制作方法是否存在疑问呢?例如鸡蛋怎样吃最营养?鸡蛋一天应该吃几个?就各种疑问,营养专家做出如下解答:

  鸡蛋怎样吃最营养?

  解答:就营养的吸收和消化率来看,煮蛋为99%,炒蛋为97%,嫩炸为98%,老炸为81.1%,用开水或牛奶冲蛋为92.5%,生吃为30%~50%。由此看来,煮鸡蛋是最佳吃法,但要注意细嚼慢咽,否则会影响吸收和消化。

  煮鸡蛋要注意什么?

  解答:鸡蛋正确的煮法是,冷水下锅,慢火升温,沸腾后微火煮2分钟。停火后再浸泡5分钟,这样煮出来的鸡蛋蛋清嫩,蛋黄凝固又不老。

  鸡蛋不同的煮沸时间,在人体内消化时间是有差异的:“3分钟鸡蛋”是微熟鸡蛋,最容易消化,约需1小时30分钟消化;“5分钟鸡蛋”是半熟鸡蛋,在人体内消化时间约2个小时;煮沸时间过长的鸡蛋,人体内消化要3小时15分钟。“5分钟鸡蛋”不仅软嫩、蛋香味浓,而且有益于人体摄取营养。美国医学界曾发表研究报告,24名成人每日吃两个半熟蛋,6个星期后血脂并没有上升,对人体有益的好胆固醇(HDL)反而增加10%。

  鸡蛋一天吃多少最好?

  解答:鸡蛋是高蛋白食物,如果食用过多,可导致代谢产物增多,同时也会增加肾脏的负担,一般来说,孩子和老人每天吃1个,青少年及成人每天吃2个比较适宜。

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